Intégrer la Pleine conscience : pour soi et pour sa pratique
Pour soi et en clinique
Ne manquez pas cette opportunité d’améliorer votre concentration, votre vigilance, votre écoute et votre qualité de vie!
Clientèle admissible
Offert à tous les professionnels de la santé comprenant les Chiropraticiens
De plus en plus de professionnels de la santé cherchent des moyens concrets pour être pleinement présents, attentifs et empathiques, tout en préservant leur équilibre personnel.
La Pleine conscience (Mindfulness) offre une approche simple, fondée sur la pratique, qui permet de cultiver la présence, la régulation émotionnelle et la résilience au cœur même de la relation de soin.
Cette journée d’initiation vous permettra :
D’expérimenter la Pleine conscience à travers des pratiques guidées adaptées aux réalités cliniques ;
De découvrir comment cette approche peut enrichir votre qualité de présence, votre écoute et votre concentration ;
D’explorer des pistes concrètes pour intégrer la Pleine conscience dans votre travail quotidien et dans votre vie personnelle.
Que vous soyez physiothérapeute, médecin, infirmier·ère, ergothérapeute, chiropraticien·ne ou autre intervenant en santé, cet atelier vous offrira un espace pour ralentir, ressentir et redécouvrir le sens de « prendre soin » — de soi comme des autres.
Objectifs généraux
Explorer et intégrer des pratiques de pleine conscience issues du programme Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), afin de nourrir son bien-être personnel et enrichir sa pratique clinique.
Objectifs spécifiques
Comprendre le MBSR comme approche innovante pour soutenir à la fois les intervenants et leurs patients dans le domaine des soins de santé.
Identifier comment la pleine conscience peut compléter les approches cognitivo-comportementales fréquemment utilisées par les professionnels de la santé.
Vivre et expérimenter concrètement les pratiques fondamentales du MBSR : scan corporel, méditation assise, yoga au sol et debout, et marche méditative.
Apprendre à transférer progressivement ces pratiques dans la vie personnelle et professionnelle, pour en faire des ressources durables au quotidien.
Tapis de yoga, couverture épaisse et bouteille d'eau.
Veuillez porter des vêtements confortables de type yoga, ainsi qu'un gilet chaud ainsi que tout ce qu’il vous faut pour être confortable
Quelques documents électroniques vous seront envoyés en préparation de la formation.
Cette formation est offerte en français.
8 heures de formation continue
Formateur
